工作中的节奏快让上班族们一天到晚繁忙，休息日开展锻练，变成许多 上班族保护健康的关键方法。可是，工作上掩藏的“身心健康凶手”——不太好的工作习惯，却非常容易让上班族们忽略。走入上班族的公司办公室，都会见到有些人工作冲着电脑上久坐不起，也有人由于工作中忙而不喝水、用餐不规律性，更有些人工作中时常常憋住没去尿尿……这种看起来不大的事儿，却在背地里渐渐地危害着上班族们的身心健康，直到发现时，才觉得自身的身心健康早已“危机四伏”。

      这种工作上不被大家留意的小习惯能给金融风暴下的上班族产生哪些的伤害？boss直聘权威专家尤其挑选出初入职场中上班族最普遍、也容易引起健康问题的四大工作中不良习惯，并为上班族们一一剖析。
      工作中不良习惯NO.1：工作时久坐不起
      在上班族中，很多人工作时一旦坐着，就不愿再站立起来。可是长坐，不利血液循环系统，会引起许多 基础代谢和心脑血管疾病；座姿长期固定不动，也是颈椎骨、椎间盘病发的关键要素。
      boss直聘权威专家健康提示：每过一个小时站立起来行走、遥望，都有利于释放压力人体，适度的让人体歇息能更强的再次工作中。
      工作中不良习惯NO.2：长期冲着电脑上
      和上班族关联最紧密的，莫过每日必须应用的电脑上，许多 上班族每日应用电脑上超出8钟头。过多应用和依靠电脑上，除开辐射源外，还使眼睛疾病、腰劲椎病、神经性病症在办公室白领中时兴。
      boss直聘权威专家健康提示：下午休息日做眼保健操，或是运用休息时间出门散散步，杜绝电脑辐射、手机辐射，保护视力和人体的身心健康。
      工作中不良习惯NO.3：休息不好
      上班族工作中十分繁忙，很多人都不可以确保睡觉时间。沒有优良的睡眠质量，在工作中的情况下非常容易导致精神实质不集中化，工作效能不高，假如习惯性的休息不好，更非常容易引起失眠症。
      boss直聘权威专家健康提示：培养优良的作息时间表，回家了以后多做一些释放压力的健身运动，用舒服的情绪入眠。运用入睡的時间想工作中，并不可以帮你提升 工作效能。
      工作中不良习惯NO.4：工作没空饮水
      许多上班族由于工作中快节奏，饮水的時间少，有些人乃至工作中一天都不喝水。却不知道，饮水太少会让沉定增加，非常容易产生结石。
      boss直聘权威专家健康提示：水为生命的起源，上班族在繁忙的工作中时还要留意滋养干枯的人体，每日8杯水，是上班族身心健康的确保。假如确实工作中太忙，每日要是4一杯水，也可以考虑人体对水的基础要求。